«`html

Object relations psychotherapy

Object relations psychotherapy គឺជាវិធីសាស្រ្តចិត្តសាស្ត្រមួយដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង ដែលផ្តោតលើរបៀបដែលទំនាក់ទំនងដំបូងៗរបស់យើងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ បង្កើតជាពិភពខាងក្នុងរបស់យើង និងមានឥទ្ធិពលលើទំនាក់ទំនង និងការយល់ឃើញខ្លួនឯងនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ វិធីសាស្រ្តនេះជួយយើងឱ្យយល់ពីគំរូទំនាក់ទំនងដែល internalized ទាំងនេះ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ការព្យាបាល និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីខ្លួនឯង និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នោះ Object relations psychotherapy អាចជាផ្លូវដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។ នេះគឺជាការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយមួយដើម្បីជួយអ្នកស្វែងយល់ពីវិធីសាស្រ្តដ៏មានតម្លៃនេះ ដែលជាផ្នែកមួយនៃការសិក្សារបស់អ្នកលើ Psychotherapy: Complete Guide។

ប្រវត្តិ និងប្រភពដើមនៃ Object relations psychotherapy

Object relations psychotherapy មានឫសគល់យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងទ្រឹស្តីចិត្តវិទ្យា ដែលមានប្រភពចេញពីការងាររបស់ Sigmund Freud ប៉ុន្តែបានរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងតាមរយៈការងាររបស់អ្នកវិភាគដែលបានអភិវឌ្ឍគំនិតរបស់គាត់។ អ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវសំខាន់ៗ រួមមាន Melanie Klein, Donald Winnicott, W.R.D. Fairbairn, និង Otto Kernberg។ Melanie Klein គឺជាអ្នកដំបូងគេដែលបានណែនាំគំនិតនៃ ‘objects’ ក្នុងន័យនៃតំណាងផ្លូវចិត្តនៃមនុស្សសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់យើង ដូចជាម្តាយ។ Fairbairn បានបដិសេធគំនិត Freudian នៃ libido ដែលស្វែងរកតែការសប្បាយ ហើយបានស្នើថា ការស្វែងរកទំនាក់ទំនងគឺជាកម្លាំងជំរុញដ៏សំខាន់បំផុតរបស់មនុស្ស។ Winnicott បានសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃ ‘mothering’ ដែលមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ និងការបង្កើត ‘transitional objects’ ដែលជួយកុមារឱ្យឆ្លងកាត់ពីការពឹងផ្អែកលើម្តាយទៅជាឯករាជ្យ។ Kernberg បានបន្តការងារនេះ ដោយផ្តោតលើរបៀបដែលទំនាក់ទំនងដំបូងៗបង្កើត ‘internal objects’ ដែលមានឥទ្ធិពលលើបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងទំនាក់ទំនង។ វិធីសាស្រ្តនេះបានវិវត្តន៍ចេញពី Psychoanalysis បែបបុរាណ និងបានរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ Psychodynamic psychotherapy។ វាចែករំលែកការចាប់អារម្មណ៍លើ subconscious ជាមួយ Analytical psychology (Jungian) និង Self psychology ប៉ុន្តែមានការផ្តោតយ៉ាងជាក់លាក់លើរចនាសម្ព័ន្ធនៃទំនាក់ទំនង internalized។ វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដូចជា Adlerian therapy, Classical Adlerian psychotherapy, Transference focused psychotherapy, Intensive short-term dynamic psychotherapy, Dynamic deconstructive psychotherapy, និង Interpersonal psychoanalysis ក៏មានការទាក់ទងគ្នាខ្លះដែរ ប៉ុន្តែ Object relations psychotherapy មានទស្សនៈប្លែកពីគេលើការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តតាមរយៈទំនាក់ទំនង។

វិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេស

Object relations psychotherapy ដំណើរការដោយការពិនិត្យយ៉ាងស៊ីជម្រៅទៅលើទំនាក់ទំនងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ទាំងក្នុងអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្ន។ គោលការណ៍ស្នូលគឺថា បទពិសោធន៍ដំបូងៗជាមួយអ្នកថែទាំសំខាន់ៗ (objects) ត្រូវបាន internalized ជា ‘internal objects’ ដែលមានឥទ្ធិពលលើការយល់ឃើញរបស់យើងអំពីខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល អ្នកព្យាបាលនឹងជួយអ្នកឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងយល់ពី ‘internal objects’ ទាំងនេះ និងរបៀបដែលពួកគេត្រូវបាន ‘projected’ ទៅក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមាន ‘internal object’ នៃឪពុកម្តាយដែលរិះគន់ ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ អ្នកព្យាបាលនឹងធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនងនេះនៅក្នុងបរិបទនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅក្នុងអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្ន។ វិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗរួមមាន ការស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ការសង្កេតលើគំរូទំនាក់ទំនងដែលកើតឡើងនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំព្យាបាល (transference) និងការជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបដែលបទពិសោធន៍អតីតកាលរបស់អ្នកកំពុងមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការងារដែលបានធ្វើនៅក្នុង Psychodynamic psychotherapy ប៉ុន្តែមានការផ្តោតយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធនៃទំនាក់ទំនង internalized ។ អ្នកព្យាបាលនឹងមិនផ្តល់ដំបូន្មានដោយផ្ទាល់ទេ ប៉ុន្តែនឹងជួយអ្នកឱ្យស្វែងរកចម្លើយ និងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការពិភាក្សាអំពីសុបិន ការស្រមើស្រមៃ និងអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំ។ គោលដៅគឺដើម្បីបង្កើត ‘good enough’ internalization នៃទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាព និងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃ ‘bad’ internal objects ។

អ្នកណាដែលស្វែងរក Object relations psychotherapy

Object relations psychotherapy គឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ ដែលមានទំនាក់ទំនងទៅនឹងគំរូទំនាក់ទំនង។ មនុស្សដែលជួបប្រទះការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាបញ្ហាជាមួយដៃគូ មិត្តភក្តិ ឬសមាជិកគ្រួសារ ជារឿយៗរកឃើញថាវិធីសាស្រ្តនេះមានប្រយោជន៍។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការជួបប្រទះការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ ការមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេបោះបង់ចោល ឬការលំបាកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលជិតស្និទ្ធ និងប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ បញ្ហាទាក់ទងនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប និងការយល់ឃើញខ្លួនឯងអវិជ្ជមានក៏ជាមូលហេតុទូទៅមួយដែលមនុស្សស្វែងរកការព្យាបាលនេះដែរ។ ការយល់ដឹងពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងដំបូងៗបានបង្កើតការយល់ឃើញអំពីតម្លៃខ្លួនឯងអាចជួយឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗចាប់ផ្តើមបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងដែលកាន់តែប្រសើរឡើង។ បន្ថែមពីលើនេះ បុគ្គលដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺថប់បារម្ភ ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ (ដូចជាជំងឺព្រំដែន) ឬប្រវត្តិTrauma ក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនពីវិធីសាស្រ្តនេះដែរ។ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលតែងតែមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំងនៅក្នុងគំរូទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អ ឬមិនពេញចិត្ត ដែលកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តដែលសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ អ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលទាមទារការថែទាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ឬអ្នកដែលមានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកព្យាបាលប្រហែលជាត្រូវការវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។

របៀបក្លាយជាអ្នកអនុវត្ត Object relations psychotherapy

ការក្លាយជាអ្នកអនុវត្ត Object relations psychotherapy គឺជាដំណើរការដែលទាមទារការបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាទូទៅ អ្នកនឹងត្រូវការសញ្ញាបត្រថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រផ្នែកចិត្តវិទ្យា ឬវាលដែលទាក់ទងគ្នា បន្ទាប់មកបន្តការសិក្សាថ្នាក់អនុបណ្ឌិត ឬថ្នាក់បណ្ឌិត។ ការបណ្តុះបណ្តាលឯកទេសក្នុង Psychodynamic psychotherapy គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ហើយការផ្តោតលើ Object relations នឹងមាននៅក្នុងកម្មវិធីសិក្សាបន្ថែម ឬការបណ្តុះបណ្តាលក្រោយឧត្តមសិក្សា។ ការបណ្តុះបណ្តាលនេះជាធម្មតារួមមានការសិក្សាវគ្គសិក្សាទ្រឹស្តី ការអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យ និងការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។ ការឆ្លងកាត់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកព្យាបាល ដើម្បីយល់ពី ‘internal objects’ របស់ពួកគេផ្ទាល់ និងរបៀបដែលពួកគេអាចមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការព្យាបាល។ វិញ្ញាបនបត្រពីអង្គការវិជ្ជាជីវៈដែលទទួលស្គាល់ គឺជាសញ្ញាមួយដែលបញ្ជាក់ពីការបណ្តុះបណ្តាល និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកអនុវត្ត។ នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកអនុវត្ត Object relations psychotherapy អ្នកគួរតែរកមើលអ្នកដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណត្រឹមត្រូវ មានបទពិសោធន៍ជាក់លាក់ក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះ និងមានការអនុវត្តដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព និងអាចទុកចិត្តបាន។ ការសួរអំពីការបណ្តុះបណ្តាល និងវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្ត។

សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់ (FAQ)

Object relations psychotherapy ជាអ្វី?

វាជាការព្យាបាលផ្លូវចិត្តដែលផ្តោតលើរបៀបដែលទំនាក់ទំនងដំបូងៗរបស់យើងបង្កើតជាតំណាងផ្លូវចិត្តនៃខ្លួនយើង និងអ្នកដទៃ ដែលមានឥទ្ធិពលលើទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន។

Object relations psychotherapy ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

វាធ្វើការដោយជួយអ្នកឱ្យយល់ពីគំរូទំនាក់ទំនង internalized របស់អ្នក និងរបៀបដែលពួកគេលេចឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន និងក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកព្យាបាល។

អ្នកណាទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី Object relations psychotherapy?

មនុស្សដែលមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង ការគោរពខ្លួនឯងទាប ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺថប់បារម្ភ និងជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ ជារឿយៗទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវិធីសាស្រ្តនេះ។

«`